こんにちは、まんじゅうです。
先日、B’zのLIVE-GYMに行ってきたんですが
その直前に腰を痛めていたこともあって
ライブ後は完全に腰が崩壊しました。
さらに運動不足のせいで、腕を振りすぎて右肩もバキバキ・・・
ライブ中はアドレナリンのおかげで痛みに気づきませんでしたが、
終わった瞬間にどっと疲れが押し寄せてきました。人間の身体って不思議ですね。
そして最近は仕事が忙しく、ずっとデスクワーク続きだったこともあり
肩と腰がまとめて悲鳴をあげる状態に。
ｵﾃﾞﾉｶﾗﾀﾞﾊﾎﾞﾄﾞﾎﾞﾄﾞﾀﾞ!(本編見たこと無いorz)
そんなときに頼りになる低周波マッサージ器
普段から愛用しているオムロンの低周波治療器
「エレパルス HV-F125」（最安モデル）です。
これが本当に聞きます。
びっくりするぐらい僕は肩こりとか改善しますね。
この記事の結論は、
・肩こり・腰痛を感じているなら、まず1台持っておく価値がある
・低周波治療器は筋肉を動かして血行改善をサポートする作用がある
※出典：オムロン公式サイト
・やり過ぎは推奨されていないため、取扱説明書どおりの使用が安全
使い始めて約10年。買い替えながらずっと愛用中
高校生のころから使い続けていて、現在でおそらく2〜3台目です。
途中でパッドがダメになったとき、なぜか本体ごと買い替えてしまっていただけで
本体自体は長持ちします。
パッドは消耗品ですが、水で粘着面を軽く洗うとある程度粘着力が復活します。
完全に粘着が戻らなくなった時だけ交換用パッドを購入すればOK。
交換用パッドは通常2000円前後ですが、
セール時なら1400円前後で買えることもあります。
しかも、来週(11/24)からはAmazonブラックフライデーセールが開催されるので
そこで、本体と一緒に買ってしまうのも良いかもですね。
そもそも何ができるの？
低周波治療器は電気刺激を使い、
筋肉を収縮させることでこりや痛みの緩和をサポートする家庭用医療機器です。
オムロン公式サイトでは以下が説明されています（要約）。
・電気刺激で筋肉を動かして血行を改善
・肩・腰・関節など複数部位に使用可能
※出典：オムロン公式サイト
実際に感じたメリット
● デスクワークの天敵 “肩こり” をある程度自宅でケアできる
整体やマッサージ店に行かなくても、自宅で軽くケアできるのは本当に助かります。ただし、重度の痛みや慢性的な症状は専門医の受診が必要なので、そこは無理せず整形外科へ。
● パッドを貼るだけでどこでも使える
痛い場所にパッドを貼って、本体の電源を入れて強さを調節するだけ。座っていても寝転んでいても使えるので、生活に取り入れやすいです。
● 最安モデルでも十分使える
上位モデルには温熱機能などがありますが、まずは一番安いモデルで十分だと感じています。気に入ったら上位機種にステップアップしてもOK。
● パッドは思ったより長持ちする
粘着が弱まっても軽く洗うことで復活します。完全に使えなくなるまでかなり持つのでコスパは良いです。
お手入れ方法は公式サイトに詳しく載っているので、正しい方法でのメンテナンスを推奨。
注意点
低周波治療器は家庭用とはいえ医療機器です。
誤った使い方をするとトラブルにつながる場合があります。
・使用できない疾患や状況（例：ペースメーカー使用中など）がある
・使ってはいけない部位がある
・長時間使用は推奨されていない
これらは取扱説明書に記載されているので、
まずは説明書をしっかり読んでから使用してください。
PDFで説明書をダウンロードできるので、事前の確認をおすすめします。
ってことで、低周波マッサージ器の話でした。
個人的に本当に最強だと思うので、
一回試してみるのをおすすめします。
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今回はこの辺で。
じゃあ、またね。
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